• Пробки 0
  • Погода
  • На экс-главу Листвянки завели дело из-за незаконной гостиницы на Байкале. Ее построили, когда мэр был под домашним арестомарестом
  • «Мы несколько лет беспризорниками жили, иркутяне»: что сказал Бердников на пресс-конференциипресс-конференции
  • Концерт, конкурсы и каток в виде воздушного шара. В Листвянке откроется фестиваль «Живи на Байкале»Байкале»

Карточки «Верблюда» 13.06.2019 12:35

В Иркутск пришла жара. Как защититься от солнца?

Василий Имаев

Василий Имаев

0Комментариев

В Иркутск пришла жара. Как защититься от солнца? - Верблюд в огне

Что случилось?

В четверг днем воздух в Иркутске прогрелся до 27°C. Многие не задумываются о том, что длительное пребывание под солнцем может быть вредно: из-за ультрафиолетового излучения (УФ-излучения) значительно увеличивается риск развития рака кожи, в том числе и меланомы. Кроме того, солнце ускоряет старение кожи.

На уровень ультрафиолетового излучения влияет несколько факторов, в том числе состояние облачного покрова. Самое высокое УФ-излучение при безоблачном небе, однако и при облаках ультрафиолетовое излучение может быть высоким из-за рассеивания лучей молекулами воды и мельчайшими частицами. В Иркутске солнечных часов в год больше 2,1 тыс., а, например, в Москве — 1,7 тыс.


Но солнце — это витамин Д, а он полезный! Как быть?

Действительно, УФ-излучение в небольших дозах полезно и необходимо для выработки витамина Д. Более того, УФ-излучение используется при лечении рахита, псориаза, экземы и желтухи. Однако такое лечение можно проводить только под медицинским наблюдением.

Продолжительное воздействие на человека солнечного УФ-излучения может привести к солнечным ожогам, преждевременному старению кожи, а также к раку кожи или катаракте. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), УФ-излучение также увеличивает риск возникновения инфекционных болезней и снижает эффективность вакцинаций.


Как защититься от солнца?

ВОЗ дает 6 главных советов, которые помогают снизить риски от ультрафиолетового излучения.

— Сократите время пребывания на солнце в районе полудня.

Самое сильное УФ-излучение солнца — с 10 утра и до 16 часов дня. Старайтесь ограничить пребывание на солнце в это время.

— Следите за УФ-индексом.

УФ-индекс (от 0 до 11+) показывает уровень ультрафиолетового излучения. Чем выше индекс, тем больше потенциальная опасность для кожи и глаз человека, и тем меньше времени требуется, чтобы причинить вред здоровью. Всегда принимайте меры для защиты от солнца при умеренном значении УФ-индекса (от 3 до 5) и при значении чуть выше среднего (6 и 7). Отслеживать индекс можно на сайтах в приложениях с прогнозом погоды.

— Находитесь в тени.

Когда солнце светит наиболее интенсивно, старайтесь находиться в тени. Не забывайте, что тень от деревьев, зонтиков и тентов не обеспечивает полную защиту от солнца.

— Носите правильную одежду.

Защитить глаза, уши, лицо и шею от солнца можно с помощью широкополой шляпы, а солнечные очки с защитой от ультрафиолета сокращают вредное воздействие солнца на глаза (выбирать стоит модели, которые гарантируют защиту UV 400). Защитить тело от солнца поможет плотная и просторная одежда.

— Используйте крем с защитой от солнца.

Наносите солнцезащитный крем широкого спектра с фактором защиты 15+ каждые 2 часа во время пребывания на солнце или после работы, купания, упражнений на свежем воздухе.

— Не ходите в солярии.

Лампы и другое оборудование для искусственного загара оказывает вредное воздействие на кожу и глаза.


Как правильно выбрать крем от загара?

Чтобы правильно выбрать средство от загара, нужно узнать его фактор защиты от солнца (SPF). Например, SPF 15 блокирует 93% ультрафиолетовых лучей B, SPF 30 — 97%. SPF указывает на защиту от УФ-лучей B (UVB), которые приводят к ожогам. Поэтому в магазине лучше брать средство с широким спектром защиты, которое защищает и от UVA (УФ-лучей А). Более сильная защита необходима людям со светлой кожей, а также тем, кто рассчитывает провести много времени на солнце.


Как и сколько крема наносить?

Солнцезащитное средство необходимо наносить, когда ультрафиолетовый индекс больше или равен 3. При высоком УФ-индексе нужно постоянно пользоваться средством с высоким фактором защиты от солнца. Требуется наносить солнцезащитное средство за 15–30 минут до выхода из дома и обновлять его каждые 2 часа, а также после длительного купания, если вы вытерлись полотенцем или вспотели. Крем нужно наносить на открытые участки кожи. Не забудьте про ушные раковины, тыльные стороны стоп, шею, голову (если у вас тонкие волосы или лысина) и губы (для них можно использовать бальзам для губ с защитой от солнца). Американская академия дерматологии рекомендует брызгать спрей в ладонь, а затем наносить его на нужные места.

Покрывайте кожу кремом обильно. Сколько солнцезащитного средства нужно нанести, можно рассчитать с помощью специального калькулятора.


Что делать, если я обгорел?

Если вы не можете терпеть боль, примите обезболивающее (при отсутствии противопоказаний). Приложите к коже холодное влажное полотенце на 10–15 минут, примите душ и пейте больше воды. Также можно использовать увлажняющий крем, но не масло или жирный крем — это может закупорить поры и привести к инфекции.


Солнечные ожоги действительно опасны?

Да, это так. Солнечные ожоги повышают риск появления меланомы — злокачественной опухоли, которая чаще всего внезапно появляется на коже в виде измененной родинки или темного пятна. Этот рак кожи может появиться и через много лет после ожога. К концу 2018 года количество больных раком в России составляло 3,76 млн человек. Меланома кожи встречалась у 64 человек из 100 тыс., а другие злокачественные кожные образования — у 298 человек из 100 тыс.


Как обнаружить меланому?

Регулярно проверяйте родинки на теле (врачи рекомендуют проверять кожу раз в месяц). Существует правило «АКОРД», которое позволяет обнаружить меланому на ранней стадии:

А — родинка асимметричная;

К — края неровные;

О — окраска неоднородная;

Р — размер больше 6 мм;

Д — динамика, родинка меняется.

Если вы заметили такую родинку, стоит обратиться к дерматологу, который поставит диагноз и при необходимости удалит родинку. Помните, что диагноз может поставить дипломированный врач, — не стоит обращаться с этим вопросом к косметологу. Основной метод лечения меланомы — хирургическое удаление. Меланомы на ранних стадиях удаляются, а если не лечить — рецидивируют и дают метастазы. На более поздних стадиях врачи используют иммунотерапию.

Меланома развивается очень стремительно: переход от начальной стадии к более поздним может произойти за несколько месяцев. При отсутствии лечения меланома дает метастазы, а при позднем обнаружении болезни увеличивается риск летального исхода.


Риск заболеть одинаков для всех?

Существует 6 групп риска в зависимости от светочувствительности кожи. Чаще всего рак кожи или меланома возникает из-за УФ-излучения у людей из 1 или 2 группы, которые легко получают солнечные ожоги:

  1. люди с веснушками, рыжими волосами, белой кожей и голубыми глазами;
  2. люди без веснушек, чья кожа не склонна к загару;
  3. люди с темными волосами и карими глазами, а также склонной к загару кожей;
  4. люди со смуглой кожей средиземноморского типа;
  5. люди с очень смуглой кожей;
  6. люди с темной кожей.

Беспокоиться из-за чрезмерного воздействия солнца нужно не только людям со светлым типом кожи. В темной коже действительно больше защитного пигмента меланина, но рак кожи не обходит стороной и темнокожее население. Кроме того, риск пагубных эффектов для глаз и иммунной системы из-за ультрафиолетового облучения не зависит от типа кожи.

Уменьшить риски заболевания раком кожи можно с помощью нескольких действий. Старайтесь находиться в тени, носить головные уборы, одежду с длинными рукавами и брюки, а на открытые части тела наносить солнцезащитный крем. Исключите походы в солярий, надевайте солнцезащитные очки и постарайтесь не выходить на солнце с 10 утра до 16 часов дня. Помните: не стоит долго оставаться на солнце, даже если вы используете солнцезащитные средства.

Загрузка...

Комментариев 0

21.02.2020 19:06

На экс-главу Листвянки завели дело из-за незаконной гостиницы на Байкале. Ее построили, когда мэр был под домашним арестом

Андрей Блинов

Автор Андрей Блинов

0Комментариев

В феврале силовики задержали главу Листвянки Александра Шамсудинова — по версии следствия, он выдал незаконное разрешение на строительство жилого дома на Байкальской природной территории. Мэра отстранили от должности, сейчас он под подпиской о невыезде. Шамсудинов рассказал «Верблюду» о причинах задержания и объяснил, почему он не согласен с обвинениями.

По версии Следственного комитета и прокуратуры, в 2017 году Шамсудинов незаконно выдал разрешение на строительство дома площадью более 1400 кв.м² в центральной экологической зоне Байкальской природной территории. Вместо того, чтобы построить дом, собственник возвел трехэтажную гостиницу. 14 февраля следствие возбудило уголовное дело о превышении полномочий, сейчас мужчина находится под подпиской о невыезде.

Экс-глава Листвянки рассказал «Верблюду», что в 2017 году пытался прекратить строительство гостиницы — чиновник заметил, что на месте будущего дома появилась крупная строительная площадка с котлованом. Администрация сообщила об этом в прокуратуру. «Стройка была прекращена в 2017 году, был запрет прокуратуры. Здание построили в мое отсутствие, а пришли ко мне: „вот, вы выдали разрешение“. Я давал разрешение на строительство жилого дома, стройку мы прекратили, когда там начали возводить этот объект, в мое отсутствие объект был построен, и мне предъявляют сейчас претензии», — рассказал собеседник «Верблюда».

Отсутствие, упомянутое Шамсудиновым, — домашний арест, под который его поместили 22 апреля 2018 года в рамках уголовного дела из-за незаконной выдачи разрешений на строительство домов. В ноябре 2019 года суд прекратил уголовное дело за истечением сроков давности. Шамсудинов уверен — уголовные дела связаны с тем, что он начал задавать много неудобных вопросов.

«Я офицер МВД, в этом поселке я работал 25 лет, у меня здесь семья, дети выросли и мне не безразлично, что тут с поселком будет происходить. Те, кто отстранили меня от должности — товарищи, поставленные мне сверху, — обливают меня грязью. Потому что пришел и начал интересоваться всякими моментами: Что сделано? Как деньги потратили бюджетные? Почему так случилось? Почему это не сделали? Вопросов неудобных много начал задавать, ну вот опять здесь», — поделился собеседник «Верблюда».

Почему администрация запрещала строительство?

По словам Шамсудинова, еще в октябре 2016 года прокуратура запретила главам поселений выдавать разрешения на строительство домов в экологической зоне Байкальской природной территории. Администрации поселков отказывали местным в строительстве, что возмущало жителей.

«Мы отказывали, и люди стали возмущаться. Депутаты потребовали разъяснений от прокуратуры. Зампрокурора Андрей Некрасов разъяснил, что 643 постановление (постановление правительства №643 Об утверждении перечня видов деятельности, запрещенных в центральной экологической зоне Байкальской природной территории“), не включает запрет о строительстве индивидуальных жилых домов. В марте 2017 года это разослали всем главам по Иркутской области. Пришло разъяснение Минприроды о том, что экологическая экспертиза для возведения жилых домов не требуется. С марта 2017 года, я, и все главы по Байкалу, начали выдавать разрешения на строительство», — рассказал собеседник «Верблюда».

Разъяснение для жителей Голоустненского, Большереченского и Листвянского муниципальных образований по-прежнему опубликовано на портале Иркутского района. В нем говорится, что выдавать разрешения возможно, если будущие постройки соответствуют градостроительной документации — генеральному плану, правилам землепользования и застройки.

Шамсудинов рассказал, что администрация Листвянки отправляла в надзорные органы все разрешения, которые он подписывал. «Они всё это видели, вопросов никаких не возникало. В 2018 году возбуждают уголовные дела, сажают меня под домашний арест, несмотря на разъяснение прокуратуры — всё, запрет, мы превысили полномочия», — подчеркнул собеседник «Верблюда».

20 февраля мужчина отправил обращение в СМИ (есть в распоряжении редакции), в котором он попросил врио губернатора Иркутской области Игоря Кобзева вмешаться в ситуацию. «Врио губернатора Кобзев, человек, который носил большие погоны, должен разобраться в ситуации, читает чью-то лживую справку, о том, что виной незаконным постройкам на Байкале — Шамсудинов, и не вникает в суть и не проверяет факты», — написал он в обращении.

Александр Шамсудинов был избран на пост мэра Листвянки 18 сентября 2016 года, за него проголосовали 57,67% избирателей. С 1993 по 2014 год он был сотрудником главного управления МВД по Иркутской области (начал как милиционер конвойной службы и закончил начальником дежурной смены). С декабря 2015 по сентябрь 2016 года он был председателем думы Листвянского муниципалитета.

Ничего не нашлось

Попробуйте как-нибудь по-другому