Исследование: приложения для спорта вызывают тревогу и чувство вины

Ученые Национального университета Ирландии выяснили, что пользователи фитнес-приложений стремятся к социальному одобрению и в итоге испытывают тревогу и стресс. Об этом сообщило издание Guardian со ссылкой на исследование.

Исследование основано на анализе поведения 272 велосипедистов, которые используют приложение Starva.

«Мы живем в эпоху, когда вы никогда не будете слишком богатыми или слишком здоровыми. Подсчет калорий, который когда-то считался в лучшем случае чем-то глупым в стиле Бриджит Джонс, а в худшем — чем-то невротическим, теперь стал технологичным путем к самосовершенствованию», — заявила обозреватель Guardian Арва Махдави.

Также издание приводит данные исследования, которое ученые проводили в 2016 году — тогда выяснилось, что 30% женщин чувствуют себя виноватыми из-за сервиса Fitbit: в частности, они считают, что занимаются недостаточно усердно.

Исследование экспертов Университета Дьюка показало, что отслеживание эффективности тренировок может привести к тому, что человек будет меньше ими заниматься из-за неудовлетворенности результатами. «Занятия, которые приносят удовольствие, могут начать восприниматься почти как работа, когда вы сосредоточиваетесь на результатах того, что раньше радовало вас», — говорится в исследовании.

Махдави поделилась, что испытывала проблемы с лишним весом, когда была подростком и вставала на весы несколько раз в день, цифра на экране управляла ее жизнью.

«Важно знать, что оценка каждого аспекта нашей жизни не всегда идет на пользу», — подытожила обозреватель.