Ссылка дня: телеграм-бот для борьбы с тревожностью, который временно стал бесплатным

Авторы помогающего справиться с тревожностью телеграм-бота «Эпикур» сделали его бесплатным до 18 апреля. Об этом говорится на сайте проекта.

Бот учит навыкам самопомощи из когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Авторы уточняют, что ее эффективность доказана множеством исследований, такую терапию рекомендует Всемирная организация здравоохранения. Пообщаться с «Эпикуром» можно по ссылке. 

«Помогу тебе справиться с лишней тревогой и стать уверенней. Никаких „не волнуйся“, только свежие знания о работе мозга и навыки, которым не учат в школе», — сообщает бот. Экспертами проекта являются психологи Виктория Цебренко и Даниил Ривин. «Верблюд» протестировал бота — вот некоторые из ответов, которые «Эпикур» давал корреспонденту:

Кстати, власти Иркутской области сообщили, что до конца недели запустят чаты в «Телеграме», в которых можно будет задать вопросы представителям больниц по поводу оказания медицинской помощи. Заявитель должен получить ответ в течение двух часов, пишет «Областная» со ссылкой на пресс-службу правительства региона.

При этом чаты уже создали — один из них сделали для иркутян, а во втором смогут задавать вопросы жители других городов. Узнать нужную информацию в них можно будет с 8:00 до 20:00 с понедельника по субботу. Ранее ветеринарный сервис «ВетЭксперт» запустил бесплатного телеграм-бота, который дает советы по оказанию первой помощи кошкам и собакам.